禪修入門
恭喜！ 現在你決定進一步探索內觀禪修，我們希望在你初學走路的前幾步引導你。我們會推薦你閱讀、給你鼓勵和提供其他的資源，以協助你探索內在世界的新旅程。你會 從其他老參的修行經驗和所學的課程中得到幫助，他們很樂意與你分享他們深刻的體會。就看你怎麼利用這些資訊，修習、修習、再修習！
作為初學者，將你的修行建立在良好的基礎上極為重要。良好的基礎意味著吸收正確的“養分”滋養你的修行，你的修行才會有成效，然後才會對你透過親證學到的東西更有信心。
同時，你必須了解要培育禪修的幼苗並令 其成長茁壯並非易事，需有堅定不移的意志才能跨越禪修艱難的初始階段。禪修入門階段是最難的，因為此時你對修行沒有足夠的信仰、信心或瞭解可以幫助和鼓勵 你不改初衷，也沒有直接經驗可以參考。在入門階段你可以參考那些修行走在你前頭的人。
故我們要開始入門的初階禪修。在這一階段我們會幫助你打下基礎，你的禪修將建立其上。第一階段要“建立信仰和信心”。在消化了初階的資訊之後，我們會進展到第二階“培養正確的態度”，最後是初學者第三階“開始實修”。一旦你掌握了這些概念，就做好了投入個人修行的充分準備，這將讓你擁有健康且豐碩的成果。