禪修入門

恭喜! 現在你決定進一步探索內觀禪修,我們希望在你初學走路的前幾步引導你。我們會推薦你閱讀、給你鼓勵和提供其他的資源,以協助你探索內在世界的新旅程。你會 從其他老參的修行經驗和所學的課程中得到幫助,他們很樂意與你分享他們深刻的體會。就看你怎麼利用這些資訊,修習、修習、再修習!

  作為初學者,將你的修行建立在良好的基礎上極為重要。良好的基礎意味著吸收正確的“養分”滋養你的修行,你的修行才會有成效,然後才會對你透過親證學到的東西更有信心。

  同時,你必須了解要培育禪修的幼苗並令 其成長茁壯並非易事,需有堅定不移的意志才能跨越禪修艱難的初始階段。禪修入門階段是最難的,因為此時你對修行沒有足夠的信仰、信心或瞭解可以幫助和鼓勵 你不改初衷,也沒有直接經驗可以參考。在入門階段你可以參考那些修行走在你前頭的人。

  故我們要開始入門的初階禪修。在這一階段我們會幫助你打下基礎,你的禪修將建立其上。第一階段要“建立信仰和信心”。在消化了初階的資訊之後,我們會進展到第二階“培養正確的態度”,最後是初學者第三階“開始實修”。一旦你掌握了這些概念,就做好了投入個人修行的充分準備,這將讓你擁有健康且豐碩的成果。

  再次叮嚀