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禅修资源

初学者建议阅读

让火山止息或 PDF - 慈济瓦禅师 内观禅入门
正确的修行态度或 PDF 雪吴敏禅师 (Sayadaw Shwe Oo Min) 如何修习正念
系念禅修法（PDF） - 海那波拉·瓜那瑞塔尊者 禅修入门手册
内观禅修：基本和进阶练习或 PDF 马哈希尊者 禅修基本练习
内观要义 ──新译内观基础 2018年3月 MBSC编译小组
行禅的利益 - 喜戒尊者
法的医疗修行治疗疼痛及压力 - 张贵人(Oliver Chang)
观色无常-初次参加禅修营的心得报告 - 张贵人(Oliver Chang)
禅修心路历程：缘起法则-什么样的学生就会遇到什么样的老师 - 张贵人(Oliver Chang)
正念的练习与应用 - 张贵人(Oliver Chang)
闭关手册如来禅修中心

一旦您完成了入门阶段，可能会发现需要更高阶的禅修指导，希望下面这些资料会对您有帮助：

进阶阅读

马哈希尊者 Ven. Mahasi Sayadaw
- 内观基础(Fundamentals of Vipassana Meditation)
  - 内观要义 ──新译内观基础 2018年3月 MBSC编译小组
  - 法雨道场版 ( 2004年6月）HTML PDF
  - 英文版(PDF)
- 采访马哈希尊者（中英双语)
- 向马哈希大师学正念 I
- 马哈希网站, 美国（Mahasi USA Website)
- 摩罗加子经讲记 2013年6月中译，2016年7月31日最新校对
- 触缘受与断烦恼《缘起法讲记》摘译
- 缘起法讲记 2018年1月最新校对版
- 发趣论轻松谈 (pdf) (作者赖明）
- 具戒经讲记
班迪达尊者Ven. Sayadaw U Pandita
- 如何修习毗婆舍那内观
- 就在今生(In This Very Life)
  - 《今生解脱》(香光书乡编译组译)
  - 《就在今生－佛陀的解脫之道》(法雨道场)果儒、钟苑文译本；
  - 英文版
慈济瓦禅师 Ven. Sujiva
- 近行定和安止定（Access and Fixed Concentration）(07.07 ' 14 更新)
- 让火山止息或 PDF -- 内观禅介绍(For the Stilling of Volcanoes )。
- 《慈心禅》或 PDF
- 《智慧之树，不返之流——观禅的修行与进程》（HTML 在线阅读）
  - PDF ( 简体版), 2015年9月(带书签)
- 《穿越虚妄迷雾之道》（在线阅读）
  - PDF (繁体版)
德宝尊者（Ven. Henepola Gunaratana ）
- 系念禅修法（PDF Mindfulness in Plain English）
  - 王青楠博士译；佛陀教育基金会；1997 01.01「佛陀教育基金会」-- 经书结缘
  - 平静的第一堂课：观呼吸 - 释德宝; 赖隆彦译；橡树林文化 2003.07.01
- 进入禅定的第一堂课：超越观呼吸（Beyond Mindfulness In Plain English）（简介）
张贵人(Oliver Chang)
- 正知/明觉正念的运用、依法而住
柏林西亚多( Beelin Sayadaw )
- 催破五蕴 (pdf)

演讲

汤姆 (Tom)
- 内在的平静(Inner Peace) (PDF)
蔡淑英 (Peggy Chang)
- 正念减压疗程(Mindfulness Based Stress Reduction) (PDF)
- 禅修改变大脑结构和功能(Meditation Changes Brain Function and Structure) (PDF)
张贵人(Oliver Chang)
- 禅修和能量治疗(Meditation and Energy Healing) (PDF)
- 探讨智慧观禅（观禅简介)(The Object of Meditation and the Observing Mind)(PDF)
- 相由心生，境由心转(Meditation Teacher Training Camp)(PDF )
- 正念的练习与应用 - 张贵人(Oliver Chang)

佛法开示

恰密尊者 (Chanmyay Sayadaw)
- 开发直觉智慧——透视身心的本质(蓝山开示集)或 PDF (07.07.2014 更新)
- 通过正见达到平静与快乐(《开悟之道》） (明慧西亚莉新译本)或 PDF
喜戒尊者 ( U Silananda Sayadaw)
- 行禅的利益 (The Benefit of Walking Meditation)