禅修入门

恭喜！现在你决定进一步探索内观禅修，我们希望在你初学走路的前几步引导你。我们会推荐你阅读、给你鼓励和提供其他的资源，以协助你探索内在世界的新旅程。你会从其他老参的修行经验和所学的课程中得到帮助，他们很乐意与你分享他们深刻的体会。就看你怎么利用这些资讯，修习、修习、再修习！

作为初学者，将你的修行建立在良好的基础上极为重要。良好的基础意味着吸收正确的“养分”滋养你的修行，你的修行才会有成效，然后才会对你透过亲证学到的东西更有信心。

同时，你必须了解要培育禅修的幼苗并令其成长茁壮并非易事，需有坚定不移的意志才能跨越禅修艰难的初始阶段。禅修入门阶段是最难的，因为此时你对修行没有足够的信仰、信心或了解可以帮助和鼓励你不改初衷，也没有直接经验可以参考。在入门阶段你可以参考那些修行走在你前头的人。

　　故我们要开始入门的初阶禅修。在这一阶段我们会帮助你打下基础，你的禅修将建立其上。第一阶段要“建立信仰和信心”。在消化了初阶的资讯之后，我们会进展到第二阶“培养正确的态度”，最后是初学者第三阶“开始实修”。一旦你掌握了这些概念，就做好了投入个人修行的充分准备，这将让你拥有健康且丰硕的成果。
　
再次叮咛